ブラキシズムを知ってください そして、治してください (2007年4月1日）	日本歯科医師会の配布資料より
右上の写真「楔状欠損」をネットで検索しますと上位3件で、「磨きすぎるとこのように歯の付け根が減ります」と記載されています。本当にそうなのでしょうか？
八木歯科では、4ケ所に注目します。
◎ はぐきが下がっている ◎ 歯の先が噛みつぶれている ◎ 縦に亀裂がある ◎ 付け根付近の骨が膨らんでいる
これは前歯に長年にわたり力がかかったため、つまり「ブラキシズム」が原因だと考えます。「ブラキシズム」とは 、歯をすり合せたり噛みしめたりする｢癖｣を指します。｢癖｣ですから、あまり自覚はありません。おくちの手入れが行き届いているにもかかわらず、
◎ 知覚過敏 ◎ 歯周病の悪化 ◎ 頭痛、肩こり、首こり ◎ 顎関節症 ◎ 歯の磨り減り
に悩んでいる方は、噛み癖を疑ってみてください。食事や重いものを持つ時に噛むのは、時間にすれば大したことはありません。考え事をする時、安静時、そして寝ている時間に明らかに「噛み癖」があって上記の症状があれば、「噛み癖」を治す必要があります。そんなにギリギリ、ガチガチ噛んでない場合でも、何気なく上下の歯がタッチしていませんか。弱い圧でも断続的に続くと負荷は大きいのです。仕事やデスクワークに集中している時、あなたの上下の歯の関係はいかがですか？料理や掃除の時、噛みしめていませんか？今こうして、ＨＰをみてくださっているあなたはいかがですか？
上前歯の裏のはぐきの凸凹している部分に舌先をあてて、舌全体を上アゴに軽くつけてみてください。こうすれば、上下の歯は噛み合いません。安静時の理想的な状態です。ちょっとトレーニングすればすぐに出来るようになります。是非今すぐトライしてみてくださいね。
グラインディング： 上下の歯を臼の如くすり合わせる運動（臼磨運動）を行う。ギシギシと音を立て、咬頭に異常な力が働くので、歯質の崩壊を招きやすい。睡眠時に多く、一般に呼ばれる「歯ぎしり」はグラインディングを指す事が多い。
クレンチング： 上下の歯を静的に強く噛み合わせる動作を言う。覚醒時に無意識に発現していることが多く、自覚症状は勿論、他覚症状もほとんど無いために発見が遅れることがある。
タッピング： 上下の歯を動的にカチカチと噛み合わせる動作を言う 。