歯の移動は、
1、 歯周病が進行して、歯を支える骨が弱ってきた
2、 親知らずに押された
3、 歯がないままに放置し、残った歯を無理に使って、負担をかけ過ぎた
4、 咬み合わせが悪いことに気付かないで、よくない方向に大きな力がかかってしまった

などが、おもな原因となって起こります。
動いた歯を元に戻すのは、矯正治療しかありません。
歯の形を修正したり、セラミックなどの冠で、元の状態に近づけることも可能です。
ということで、お答えとしては、歯科医院で、原因を調べて、それに相応しい治療を受けて、悪化するのを回避したうえで、現状を修正するということですね。
簡単で短期に終わる治療ではありませんが、歯を治していく過程で、きっと身体の状態もよくなっていくことに感動されるはずです。
健康は、歯から始まる！と、歯科医は、確信しています。